CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

Selasa, 17 Februari 2009

SPECIAL TRICK BECAME TO MASTER DRIBLE I


bagi anda yang ingin menjadi THE MASTER di drible maka ikuti saran n trick ini.... karena dibasket ada spesifikasi buat suatu posisi... i
trick ini diperuntukkan buat para guard agar dapat melakukan offence dengan baik dan mudah...
pada part 1 ini saya akan menjelaskan tentang teknik speed drible......
1 straight speed drible
drible cepat dengan kecepatan lari sprint anda... usahakan karena drible ini dalam kondisi anda lari dengan kecepatan tinggi...maka bola didrible didepan tubuh anda dan usahakan bola berada lebih depan dari anda.... pantulan bola harus mendekati dada karena jika terlalu bawah maka bola akan cenderung untuk labil dan sulit dikontrol.... dan jika terlalu tinggi akan dikenakan double drible
2 zig zag speed drible
latihan teknik ini anda harus membuat rintangan berupa tiang minimal setinggi tubuh anda usakan dengan selisih jarak antara tiang yaitu 0,5meter ini disesuaikan dengan kondisi sesungguhnya dalam bertanding lawan akan defence minimal setengah meter dari anda itu sudah ketentuan dalam defence...... buatlah sebanyak mungkin untuk anda melewatinya....
latihan teknik nya anda akan lari dengan kecepatan maksimal anda setelah itu pada tiang pertama anda dengan seketika harus merubah posisi ke kiri dengan cara menitik berat kan tubuh anda pada kaki kanan dan seperti peluru lentingkan badan anda kekiri dengan daya tolak terkuat anda dari titik tumpu kaki kanan.... setelah sampai pada kaki kiri selanjutnya lakukan hal yang sama pada kaki kiri seperti kaki kanan agar anda berpindah kekanan,,,, ini berguna untuk ngedrive ke wilayah inside karena semua zona defence sangat lemah terhadap speed zigzag.... ada ruang kosong disetiap sudut mati dari zona defence

0 komentar: